隨著護(hù)膚習(xí)慣及生活方式的改變，加之環(huán)境變化如空氣污染，精神壓力、飲食、生活習(xí)慣等多種因素，這些年來，我國敏感性皮膚人群逐年增長。

什么是敏感性皮膚呢？

?中國敏感性皮膚診治專家共識?指出：敏感性皮膚特指皮膚在生理或病理?xiàng)l件下發(fā)生的一種高反應(yīng)狀態(tài)，主要發(fā)生于面部，臨床表現(xiàn)為受到物理、化學(xué)、精神等因素刺激時皮膚易出現(xiàn)的灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀。皮膚刺激感和潮紅為最為突出的癥狀，其次為整體不適、刺痛和瘙癢客觀體征紅斑也非常突出。

有哪些誘因呢？

比如化妝品使用不當(dāng)，溫差改變大，環(huán)境污染，醫(yī)源性問題如激素類藥物使用不規(guī)范、光電治療不當(dāng)?shù)?，不良生活?xí)慣如熬夜、飲食辛辣刺激等，精神因素如焦慮、抑郁等。

如何有效自測呢？

首先可以觀察是否在季節(jié)交替、溫度變化大或更換化妝品、不良的空氣環(huán)境、日曬或運(yùn)動等情況時容易出現(xiàn)皮膚灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感；是否伴有皮膚潮紅、紅斑、毛細(xì)血管擴(kuò)張等。

其次需要排除可能伴有敏感性皮膚的疾病比如玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎、特應(yīng)性皮炎等。

最后建議前往醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢測診斷。

敏感性皮膚如何護(hù)理呢？

避免外界刺激和做好舒緩保濕是最為重要的防護(hù)措施。

敏感性皮膚怎么選擇護(hù)膚品呢？

選對皮膚沒有刺激，耐受性好，安全性高，能修復(fù)皮膚屏障。

敏感性皮膚處于灼熱、瘙癢階段能不能洗臉呢？

建議做好基礎(chǔ)潔面及舒緩保濕工作。可以使用溫水清潔，一般每天或間隔數(shù)天使用一次舒緩保濕潔面乳。

敏感性皮膚的皮膚屏障受損還能不能恢復(fù)？

可以恢復(fù)或改善。皮膚本身有自我修復(fù)能力，盡量避免各種破壞皮膚屏障的因素，給皮膚一個穩(wěn)定的修復(fù)環(huán)境，配合使用修復(fù)皮膚屏障的護(hù)膚品，可以促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)。

敏感性皮膚是否需要防曬？

答案是肯定的，不僅需要防曬，還需要嚴(yán)格防曬。因?yàn)槊舾行云つw皮膚屏障功能受損，對紫外線的反應(yīng)更強(qiáng)，不防曬會導(dǎo)致我們的皮膚泛紅、干癢、刺痛等加重。因此，敏感性皮膚更需要嚴(yán)格的方式以減輕日光對皮膚的傷害。